“不错，这样下去很快就能清空自身杂质，然后就可以顺势吸收天地灵气入体，踏入一元境界了！”
黄天一直坐在练武场上反向修炼，直到他身体上出现了黏糊糊的一层黑色污垢，散发出一股浓烈的臭味之后，旁边的人都受不了了。
最后教头才肯放黄天回去，让他先回家去洗个澡，然后继续在家里炼，明天再过来报道。
回到家后的黄天并没有去洗澡，而是在自己家徒四壁的房间里走来走去，无聊的闲逛，因为他停不下来。
【懒惰中：气力+3，体质+1。】
体质越高，身体内杂质越少，这是黄天的个人理解。
就这样躺尸了一天，到了晚上，洗了个澡就躺下入睡了，睡觉中也能增加修为。
【睡觉中：疲惫+3，健康-1，体力-1。】
正在黄天刚进入睡眠的时候，脑海中突然响起一声将他给惊醒了。
这尼玛什么诅咒啊？
还真特么强啊，觉都不让人睡的！
睡觉也算是修炼吗？
“这也就意味着自己以后的睡觉这么舒服的事情没了？”
而正当黄天被惊醒的时候，脑海中又传来一声。
【熬夜中：疲惫-3，健康+1，体力+1。】
“。。。这是越睡越累，越熬夜越香的操作吗？！”
“这特么不睡觉以后大晚上去干嘛？做贼吗？”
“不要啊！！！”
大半夜的，黄天家中传来一声大叫，不知情的还以为他家遭了采花大盗呢。
南武镇，黄家练武场，早上。
“嗯，精神饱满，昨天修炼了一天，想必昨晚睡得很香吧！”
教头一来就看到了精神奕奕，神采飞扬站在最后面的黄天。
黄天：“......”
“闲话不多说了，今天继续练习通背拳，而黄天你也继续修炼引导功，什么时候引导功难以寸进的时候就跟着他们一起学点拳脚功夫！”
教头说完之后，黄家子弟们该干什么继续干什么了。
修炼一途别无二法，只有不断的勤奋刻苦修炼方才能有所成就。
【懒惰中：气力+1。】
“说你呢，别偷懒，继续修炼！”
【修炼中：清除体内杂质，杂质+1】
黄天：“......”
“嗯，真不错！”
教头很欣慰：“你看你经过昨天一天的修炼，现在体内杂质应该清除了很多吧！”
清除了杂质后，整个人不管是脸上气色还是皮肤肤色都变得更加好看，所以黄天的进步他是看在眼里的。
“坚持下去，你是有天赋的！还有狠劲，唯一差点的就是毅力了，要是你以后不用我督促还能像昨天一样修炼的话，恐怕你三个月不到就能突破到一元境界了！”
体内杂质越到后面越难清除，特别是那些以及沉积在脑海和骨髓中的杂质。
这也是为什么黄天一天一夜就将身体内的杂质清除了十分之一，整个人气色
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