习需要什么帮助，请尽管开口，我们一定照办。”
就这样，闫茜茜加入了祁峰带的班，开始了训练。闫茜茜加入了，古岚自然也不会在一边自己练自己的了，而是在一边陪着闫茜茜锻炼。
一个从来没有接触过武学的新手，只能从广播体操开始练习。闫茜茜原来根本没有把心思放在练武上，学校教的广播体操也学得马马虎虎，很多动作都不标准。祁峰只能一个动作一个动作的从头开始教她。
好在这个姑娘领悟力还行，学得很快。
认认真真的打了一套广播体操后，闫茜茜的体力就消耗殆尽了。她气喘吁吁的说：“以前我做广播体操没这么累的啊。”
祁峰笑着跟她解释说：“因为你以前的动作没到位，起不到锻炼的作用，就消耗不了那么多体能。你要不要休息一下？”
闫茜茜摇摇头，招手叫来了卢真真。卢真真送上了一瓶能量饮料。
卢真真说：“这种能量饮料可以快速补充能量，恢复体力。是最好的补充剂了。”
这个能量饮料真的很好用，一瓶就要3000多。祁峰这样的一般人家根本用不起。不过闫茜茜是土豪，就随意了。
一瓶饮料下去，闫茜茜恢复了不少体力，开始继续做广播体操。
一般的初学者，一天做一次广播体操就行了，因为这个实在是太消耗体力，营养跟不上很容易练垮身体。
然后祁峰就看见了什么叫做土豪做派。能量饮料当水喝，每次做完一次广播体操，马上有按摩师上来按摩缓解肌肉的疲劳，还有营养师在一旁随时待命。
到中午的时候，闫茜茜这个新手愣是做了四次广播体操，比得上练了一年的人的运动量了。
旁边的学生们都怪怪的看着闫茜茜，祁峰终于知道为什么卢真真想请他做特教了，跟着一般学生一起学习，简直是吸引仇恨啊。
下午，闫茜茜又练了几次，虽然不断的有按摩师帮她缓解肌肉的负担，但是祁峰也看出来了，闫茜茜后面的几次都在承受痛苦。
最终祁峰停止了闫茜茜的训练，她对闫茜茜说：“你现在的极限就是这样了，但是你要知道，训练的本质是加强你的身体素质。增强你的机能。但是你不能通过注射和服用药品完成这个目标。”
“就像现在，你身体的乳酸已经让你全身酸痛难忍。但是你也不能服药渡过。要让身体适应它，因为以后你身体堆积的乳酸可能是现在的千百倍。”
“还有，你不能吃任何肌肉激素，广播体操是塑体用的，它让你长的肌肉才是练武必须的，如果你吃了药，肌肉乱长，那就白费了。”
以前祁峰全靠食补，因为他家的条件有限。但是眼前的闫茜茜则是一个土豪，要是她想走捷径，她的财力完全可以支持她走捷径，但是她也就仅仅只能止步于
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