“你们不用这么看着我吧，非我顾汐宁故意找茬，今天是第一堂课，我干脆再多说几句，同时把以后的训练标准一并说出来
先说第一阶段的训练标准，眼前这个训练场一圈是两千米，从今天开始的头一个月早课，初级班的学生每人每天跑一圈
中级班与高中级班的学生每人每天两圈，一圈以一刻钟之内为合格，两圈为两刻钟内合格，那里有漏斗，会准确计时
跑完之后，你们的武教会教你们马步桩，头一个月，初级班的学生为两刻钟为合格，中、高级班为三刻钟
第一个月的学习强度安排的很松缓，这是为了给你们适应时间
“你们不用这么看着我吧，非我顾汐宁故意找茬，今天是第一堂课，我干脆再多说几句，同时把以后的训练标准一并说出来
四合院：开局神级医术：第五十章 这样的罪过贾家人承担不起！ 发表于 2021-09-21 08:36:05先说第一阶段的训练标准，眼前这个训练场一圈是两千米，从今天开始的头一个月早课，初级班的学生每人每天跑一圈
论救错反派的下场全文：青鸾遗愿 发表于 2021-10-25 13:03:30中级班与高中级班的学生每人每天两圈，一圈以一刻钟之内为合格，两圈为两刻钟内合格，那里有漏斗，会准确计时
旅行青蛙：开局一把流刃若火：第六十六章 一枪之威恐怖如斯 发表于 2022-01-03 21:42:14跑完之后，你们的武教会教你们马步桩，头一个月，初级班的学生为两刻钟为合格，中、高级班为三刻钟
住我房间好不好（电竞）：第99章 番外三 发表于 2022-01-12 21:07:37第一个月的学习强度安排的很松缓，这是为了给你们适应时间
婚不守舍：小妻难逃：第627章 容你一世欢4 发表于 2020-07-02 13:42:35