“孩子！”蓊郁的森林中，武沛盯着一块石头，眯起双眼，仿佛着迷，“这块石头里面，有一只蟾蜍。”
“爸爸，你骗人！”武大圣憨憨地笑。
“我没有骗人！”武沛笑了笑，“它在卵的时代，不慎进入其中，后来长大以后，再也无法出来。孩子，你要跟我打赌么？如果你输了，就把‘森堤’再练一百次。”
“我赢了呢？”
“今天的功课到此为止。”
“爸爸你输定了了，这样坚硬的石头里面，绝对没有什么蟾蜍。”
“呵！”武沛手起杖落，石块分成两半，一只蟾蜍跳了出来，眯眼瞧了瞧天，一蹦一跳地去远了。
“怎么会这样？”武大圣十分吃惊。
“龟、蛇与蟾蜍，天生拥有内息。”武沛盯着儿子，意味深长地说，“如果练成了内息，那么无论何种环境，你都可以自行循环，自在呼吸，那样的甲士，才能得到真正的自由。”
“别停下来，呼吸，吐纳，好，将真气导引出来，进入胎光窍，别泄气，想象自己冲开一切，突破一切，没有什么可以限制你，限制你的只有你自己……”
京无伦的吼叫声如在耳边，武大圣俨然失去了知觉，四周毒液汹涌，不断地侵蚀他的躯体，他却陷入了一个宁静无比的境地。他在呼吸自己，从一切的物质中吸取大能，甚至于包括蛇腹中的毒液。元气在他的体内穿梭游走，由散乱而凝结，由躁动而平静，仿佛一股股水银，缓缓流动，源源不绝。
“我不能死，我要活下去……岳风……朱阳……依依……没有什么可以限制你，限制你的只有你自己……壮大自己……与天相齐，无物可拘……”
一串串念头在心中闪过，一股磅礴的力量涌遍全身，毒液近前，又被排开，损伤的躯体飞快的愈合，他的身子向外膨胀，慢慢地充满了蛇王的体腔。
突然间，武大圣醒了过来，至极的宁静中，他听到了幽雪的声音，知道了将来的危险，体内的力量四处奔走，无处可去。武大圣一挺身，冷森森的毒液统统退散，他抓起铁棍，向上大力一举，一股大力透过铁棍送出，捅中了上方的蛇身。
蛇身动了一下，可是没有洞穿，透过棍身，武大圣感受到幽雪痛苦的抽动。
“我伤着它了。”武大圣信心大增，又捅一下，还是无功，一股强烈的妖气从前方涌来，微微发白，像是一条白光闪闪的锁链，将他从头到脚死死缠住。武大圣明白，这是冰蛇王的内息，这股妖气已经凝结成形，比丝还软，比钢铁还硬，任其缠绕，势必断成两截。
“呵！”武大圣运足气力，向外一拱，他惊奇地发现，自己的身子随意膨胀，比起之前大了许多。
妖气一觉不妙，立刻向内收缩，武大圣奋起神力，竭力向外膨胀。双方一收一放，就在
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